ありがとう：大切に

より望ましい関係性を育むために、かつ、自身の心を和らげ、自律神経系を安定させるうえでも大切にしたいのが「ありがとう」です。

単純な言葉ですが、"魔法の言葉"とも言えます。私も練習し、高まっていると実感しています。効果の一端は、イライラ・カリカリ、怒りの心情がほぼ皆無と自己評価できるまでに育ちました。

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一方、「ありがとう」が失われた世界･･･

"怒りの仮面"は、2003年12月、福岡国際会議場で開催された日本子ども虐待防止研究会（当時：現在は学会）で、お話を聞き、歓談の機会にも恵まれた森田ゆりさんによる図です。個人的な理解を含めて改作した「怒りの仮面」は、Domestic Violence（DV）然りで、「ありがとうが失われた世界」と言えます。

今日的な理解では、自身は父親からの身体的・心理的虐待を被り、母へのDV相当の言動も見聞きして育ちました。自分に自信の持てない子ども時代で、身体的にも虚弱でした。

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